oneness

障害がある。だから輝ける

2024-04-26から1日間の記事一覧

精神障害のイライラに振り回されない!心穏やかに過ごすには?【安定するための方法を解説】

精神障害を抱えていると、イライラする気持ちに襲われることがあります。そのようなときには、どうやって対処すればいいのでしょうか? 気分を安定させるためのコツを解説します。